Я называю холическим плаванием процесс полной реабилитации организма и всех его систем. Это уникальная методика оздоровления, основанная на согласовании духа, тела и сознания человека.
Нередко наши мысли, разум и тело работают независимо друг от друга. Мы забываем о том, что являемся чем-то большим и целостным. Поэтому методика холического плавания нацелена на гармонизацию всех систем организма. Она способствует объединению ментальных и физических аспектов личности, что значительно улучшает общее самочувствие человека.
В воде мы взаимодействуем со своим телом не только на физическом, но и на психологическом уровне. Холическое плавание позволяет почувствовать сигналы тела, ритм сердцебиения, каждый вдох и выдох, а также работу более чем 600 мышц. Применяя специализированные дыхательные техники, которые усиливают вибрации в воде через звуковые колебания, происходит положительное воздействие на организм, расслабление нервной системы. Все это способствуют восстановлению физического здоровья и улучшению общего состояния.
В воде мы взаимодействуем со своим телом не только на физическом, но и на психологическом уровне. Холическое плавание позволяет почувствовать сигналы тела, ритм сердцебиения, каждый вдох и выдох, а также работу более чем 600 мышц. Применяя специализированные дыхательные техники, которые усиливают вибрации в воде через звуковые колебания, происходит положительное воздействие на организм, расслабление нервной системы. Все это способствуют восстановлению физического здоровья и улучшению общего состояния.
Вода — это наша родная стихия, которая оказывает доказанное положительное влияние на весь наш организм, а также на наше самочувствие и настроение. Кроме этого, она играет ключевую роль в поддержании здоровья опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы. Погружение в водную среду похоже на состояние невесомости, что способствует глубокому расслаблению и активации процессов самовосстановления организма.
Занятия физической активностью и выполнение нетрадиционных сложно-координированных движений в воде обладают выраженным укрепляющим и восстанавливающим эффектом, выступая идеальным методом реабилитации после травм и серьезных заболеваний. Это связано с тем, что в воде сила тяжести уменьшается на 70%, что значительно снижает нагрузку на суставы и связки. Таким образом, двигаться становится легче, и для выполнения упражнений не требуется чрезмерных усилий.
Занятия физической активностью и выполнение нетрадиционных сложно-координированных движений в воде обладают выраженным укрепляющим и восстанавливающим эффектом, выступая идеальным методом реабилитации после травм и серьезных заболеваний. Это связано с тем, что в воде сила тяжести уменьшается на 70%, что значительно снижает нагрузку на суставы и связки. Таким образом, двигаться становится легче, и для выполнения упражнений не требуется чрезмерных усилий.
Если вам стало интересно и вы хотите попробовать — приглашаю вас на свои персональные и групповые занятия. Я не только обучаю, но и показываю на своем примере, что значит заниматься холическим плаванием!